感谢上午5点30分与孩子一起训练,“妈妈的生活中最好的形状”

日期:2019-01-04 05:07:00 作者:高牙阮 阅读:

<p>一个忙碌的妈妈发现,由于早上5点30分与她的孩子一起训练,她的生活状况最好</p><p>尽管接近40岁并且经历了两次怀孕,Belinda Norton-Smith拥有撕裂的腹肌,坚定的手臂和健美的双腿,在二十几岁的运动员身上看起来不合适</p><p>这位有健康意识的妈妈在感受到因体重“陷入困境”之后,切断了糖,乳制品和红肉</p><p>但是,她和孩子们一起庆祝上午5点30分的有氧运动,这是她成功的秘诀,因为她说自己处于“有史以来最好的状态”</p><p>她说:“这是我曾经拥有的最好的身体,我将近40岁</p><p>”我希望各种形状和大小的女性都能感受到同样的感觉,并且尽管她们的体形很好,但她们所处的皮肤感觉很美</p><p> “你需要做的就是每天早上像家人一样散步,让孩子们也参与健身</p><p>”阅读更多:肥胖的妈妈无法通过商店门体适合45-STONE身体她的锻炼包括30分钟的有氧运动,然后是30分钟的重量</p><p>在她意识到需要针对特定​​的肌肉来获得她想要的身体后,她每天减少了三分之一的心肺功能</p><p>同时经营健康事业的体育老师曾经是一名有竞争力的运动员并参加了铁人三项运动</p><p>在她的孩子出生后,她“迷失了方向” - 这就是为什么她决定改变她的健身制度</p><p>阅读更多:健身狂热妈妈告诉孕妇'不要让自己去'现在,孩子们骑着自行车或摩托车参加早晨跑步</p><p>有时他们会加入,